Et si on s'inspirait du PRAF (Plus Rien A Foutre) de Noël ? :)... Pour se foutre la paix !
PRAF >> Plus Rien à F**tre !
Bon ! Allons droit au but !
Cela n'a échappé à personne.
Noël arrive à grand pas.
Avec lui son lot de cadeaux, de moments passés en famille. Avec ses amis. Son poisson rouge.
Cette année, je trouve que Noël est arrivé diablement vite.
Oui je vous avouerais bien que… Vu le contexte actuel, les réjouissances autour d'un vieux monsieur barbu sans âge, très proche (trop ?) des enfants, habillé en rouge avec des rennes sous amphétamines (vu leur boulot pendant 24h c'est bien mérité) ne m'enchantent pas autant que d'habitude.
Pour autant Noël est pour moi toujours une période “bilan” : bilan de l'année, bilan de ce que j'ai fait / pas fait / aimerais faire.
Avec quelques désillusions et souvent beaucoup d'espoirs pour de nouveaux projets qui me touchent.
(Exemple : Un podcast avec Kilian Jornet… Kilian si tu me lis…Partir au Japon).
Une période “bilan” donc, mais aussi “introspection”", histoire de m'assurer que je suis encore sur des rails qui ont du sens pour moi (sens des rails vers la gloire et le succès :) ).
Alors voici quelques axes d'amélioration que je me suis identifiés :
M'autoriser.
Assumer ce que je fais et ce que je vends. Et en être fier.
Aller jusqu'au bout.
Être dans l'affirmation de soi.
Pour quels résultats ?
Exit les pensées limitantes et les barrière mentales qu'on s'impose.
Être en pleine conscience au Monde. S’offrir soi au Monde. Apporter sa pierre à l’édifice en étant soi. Être dans l’échange, le partage. Ne plus avoir peur de ne pas plaire, de déranger.
Et puis… Et bien il y en a marre de ces pensées limitantes, de ces barrières mentales, de ces freins permanents qui usent le moral, l'envie et l'énergie.
Oui j'ai encore des pensées limitantes en moi, mais aujourd'hui j'ai juste envie de dire un gros….
>> F*ck à :
ces pensées limitantes.
aux freins.
aux gens qui pensent que telle idée n'est pas bonne ou qu'il ne faut pas parler de tel sujet.
Je crois en mon projet, je crois en ce que je peux apporter de bon en mes clients, je crois en mon impact, je crois en l'envie d'avancer.
Alors faisons un exercice ensemble :
Tenez vous bien droit, respirez un bon coup, concentrez vous sur votre respiration et poussez un gros PRAF en pensant à toutes vos pensées limitantes que vous visualisez s’éloigner de vous.
Alors question à 1000$ : Comment rentrer dans la dynamique du PRAF ?
Pas de réponse standard, mais suite à la formation en intelligence émotionnelle que j'ai suivie il y a quelques semaines… je dirais :
Travailler son affirmation de soi.
Reconnaitre son besoin d'affirmation de soi.
L'assumer, s'assumer et dire en toute conscience ce qu'on a à dire.
Lâcher prise.
Ne se concentrer que sur les choses positives.
Se féliciter des petites victoires.
Partir de l’idée que le passé n’a pas à conditionner ce que vous êtes ou dites aujourd’hui.
…
C'est à chacun je crois de trouver les réponses en lui.
Êtes vous prêt.e pour le PRAF du premier jour du reste de votre vie ?
On en parle ?
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PS : Ce shoot comporte quelques gros mots, mais aucun d'eux n'a été maltraité.
PS 2 : J'écris ces lignes dans un espace de cowork très silencieux >> Je crie intérieurement.